راز آرامش درون

راز آرامش درون خویشتنداری است،

 

انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و

 

 به طرز مفیدی هدایتشان کن.

 

۲-

راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و

 

علاقه انجام دهی.

۳-

راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است،

 

...گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

 

۴-

راز آرامش درون در آسایش درون است،

 

یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی.

 

۵-

راز آرامش درون در دل نبستن است،

 

این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.

۶-

راز آرامش درون در شادی است،

 

افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.

۷-

راز آرامش درون در آروز نداشتن است،

 

این را بدان که شادی در درون تو جای داردو نه در اشیاء و شرایط

 

 خارج از وجود تو .

۸-

راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست

 

 بپذیری ، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری

.

۹-

راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی،

اما می توانی خودت را تغییر دهی.

۱۰-

راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت

 

 است،

از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند

 

 پرهیز کن.

۱۱-

راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است

.

۱۲-

راز آرامش درون در یک زندگی ساده است،

 

ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

۱۳-

راز آرامش درون در یک زندگی سالم است،

 

هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

۱۴-

راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.

 

۱۵-

راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود

 

 واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.

۱۶-

راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق

 

 پیروی کنی.

۱۷-

راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال

 

دیگران است،

این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد

 

 رساند.

۱۸-

راز آرامش درون در گله مند نبودن است،

 

آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو

 

 به او بخشیده ای.

۱۹-

راز آرامش درون در این است که اشتباهات

 

خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می

 

 توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.

۲۰-

راز آرامش درون در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی،

 

نه اینکه او را سرکوب کنی.

۲۱-

راز آرامش درون در تمرین اراده است،

 

حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.

 

۲۲-

راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد،

 

حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

۲۳-

راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از

 

دیگران،

 

 

خودت آنها را خوشحال کنی.

۲۴-

راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو

 

 سلامت خود بدانی.

۲۵-

راز آرامش درون در بی آزار بودن است،

 

هرگز کسی را نرنجان.

۲۶-

راز آرامش درون، کار کردن درکناردیگران است،

 

نه در مقابل آنها.